Büyük soğuk: Soğuk suya daldırma sağlığımız için iyi mi?
Özet: Kapsamlı bir sistematik inceleme ve meta-analizde, araştırmacılar soğuk suya dalmanın sağlık ve refah üzerindeki etkilerini derinlemesine incelediler. Toplam 3177 katılımcının yer aldığı 11 çalışmadan elde edilen verileri analiz eden araştırmacılar, soğuk suya dalmanın stresi azaltabileceğini, uyku kalitesini artırabileceğini ve yaşam kalitesini yükseltebileceğini ortaya koydu.
Ayrıntılı Açıklama
Erken okyanus dalışlarından buz gibi kutup dalışlarına kadar, soğuk suya dalma sporcular ve sağlık savaşçıları arasında giderek daha popüler hale geliyor. Ancak bu abartının ne kadarı bilim tarafından destekleniyor?
Kaynak: University of South Australia
Ayrıca Bakınız
- Araştırmacılar yumuşak, biyoelektronik sensör implantı icat etti
- Bağırsak mikroplarını şekerle besleriz, onlar da ihtiyacımız olan bir bileşik yaparlar
- Alzheimer'ın şifresini kırmak: Beyin travması hastalığı nasıl tetikliyor?
- Kriyo-elektron mikroskobu DNA replikasyonunun gizli mekaniğini ortaya çıkarıyor, kanser hedefine yeni bir ışık tutuyor
- Pıhtı atıcı ilaçlar ilk inme belirtilerinden 24 saat sonrasına kadar etkili olabilir
- Hücrelerimiz atıkları nasıl bertaraf eder ve bunu kontrol etmenin yolları
- Mevcut antiviraller inek sütündeki kuş gribi virüsünün neden olduğu ciddi enfeksiyona karşı muhtemelen daha az etkili
- Tehlikeli bakteriyel biyofilmlerin doğal bir düşmanı var
- Yapay zeka modeli Parkinson hastalığı için potansiyel risk genlerini belirliyor
- Çocukluk döneminde ikinci el dumana maruz kalmak çocukların DNA'sında iz bırakıyor