Yetersiz beslenme alışkanlıkları biyolojik yaşlanmayı genç yetişkinlik gibi erken bir dönemde hızlandırabilir

Özet: İnsanlar biyolojik olarak her zaman kronolojik yaşlarıyla aynı oranda yaşlanmazlar. Kronolojik yaşa kıyasla daha hızlı biyolojik yaşlanma, daha yüksek hastalık ve ölüm riskleriyle ilişkilendirilmiştir. Yakın zamanda yapılan bir çalışmaya göre, sebze ve meyve bakımından düşük, kırmızı et, fast food ve şekerle tatlandırılmış meşrubat bakımından yüksek bir diyet, genç yetişkinlikte bile biyolojik yaşlanmanın hızlanmasıyla ilişkilendirilmiştir.

Ayrıntılı Açıklama

İnsanlar biyolojik olarak her zaman kronolojik yaşlarıyla aynı oranda yaşlanmazlar. Kronolojik yaşa kıyasla daha hızlı biyolojik yaşlanma, daha yüksek hastalık ve ölüm riskleriyle ilişkilendirilmiştir. Yakın zamanda yapılan bir çalışmaya göre, sebze ve meyve bakımından düşük, kırmızı et, fast food ve şekerle tatlandırılmış meşrubat bakımından yüksek bir diyet, genç yetişkinlikte bile biyolojik yaşlanmanın hızlanmasıyla ilişkilendirilmiştir.

Kaynak: University of Jyväskylä - Jyväskylän yliopisto