Sabah mavi ışık tedavisi yaşlı yetişkinlerde uyku ve günlük aktiviteyi iyileştiriyor
Özet: Yeni bir araştırmaya göre, maviyle zenginleştirilmiş ışık evde yaşayan yaşlı yetişkinlerde uyku kalitesini ve günlük aktiviteyi artırabilir. Araştırmacılar, bu tür bir ışık terapisinin daha fazla gündüz aktivitesine, daha erken yatma zamanlarına, düzenli uyku düzenine ve uyku kalitesinde iyileşmeye yol açtığını ve yaşa bağlı uyku zorluklarını ele almak için umut verici, farmakolojik olmayan bir yaklaşım sunduğunu bulmuşlardır.
Ayrıntılı Açıklama
Surrey Üniversitesi'nin yeni araştırmasına göre, maviyle zenginleştirilmiş ışık evde yaşayan yaşlı yetişkinlerde uyku kalitesini ve günlük aktiviteyi artırabilir. Araştırmacılar, bu tür bir ışık terapisinin daha fazla gündüz aktivitesine, daha erken yatma zamanlarına, düzenli uyku düzenine ve uyku kalitesinde iyileşmeye yol açtığını ve yaşa bağlı uyku zorluklarını ele almak için umut verici, farmakolojik olmayan bir yaklaşım sunduğunu bulmuşlardır.
Kaynak: University of Surrey
Ayrıca Bakınız
- Araştırma, Roe v. Wade'in iptalinden sonra kalıcı doğum kontrol yöntemlerine olan ilginin arttığını ortaya koyuyor
- Melanom tedavisini iyileştirmek için yeni immünoterapi stratejisi
- Medicare kuralları reçete yönlendirmesini azaltabilir
- 3D biyo-baskı teknolojisi kullanılarak kişiselleştirilmiş kanser tedavisi
- Beyninizin ödüllerden nasıl öğrendiği depresyon tedavisinin anahtarı olabilir
- Spor salonlarında egzersiz yapan kadınlar genellikle beden imajı ve taciz gibi engellerle karşılaşıyor
- Yeni kan testi, tespit edilmesi zor pankreas kanserini %85 doğrulukla belirliyor
- Büyük Doğu Japonya depreminin yol açtığı konut hasarı ve tüm nedenlere bağlı ölümler
- Araştırma, COVID kaynaklı otoimmün hastalığın arkasındaki potansiyel 'moleküler taklitleri' buldu
- Yeni çip üzerinde laboratuvar platformu kanser teşhislerini hızlandırmayı vaat ediyor