Yenilikçi program yaşlıların stresle başa çıkmasına yardımcı oluyor
Özet: Yeni bir çalışma, O'stress programına katılan yaşlılarda stres hormonu kortizolde uzun vadede önemli azalmalar olduğunu gösteriyor.
Ayrıntılı Açıklama
Kanadalı bir araştırma ekibi, yaşlılarda stres dayanıklılığı üzerine yapılan bir çalışmanın sonuçlarını yayınladı. Bulgular 5 Ocak 2025 tarihinde Frontiers in Psychology dergisinde yayımlandı. 76 yaş ortalamasına sahip 170 yaşlının katıldığı çalışmada, altı haftalık bir stres yönetimi programı olan O'stress'in katılımcıların duygusal sağlığı üzerinde faydalı etkileri olduğu tespit edildi. Programı takip edenler, programı tamamladıktan üç hafta sonra daha fazla problem çözme stratejisi kullandılar ve daha az kaygı yaşadılar ve kronik stresin bir göstergesi olan günlük kortizol seviyeleri, katılımcı olmayanlara göre önemli ölçüde daha düşüktü.
Kaynak: University of Montreal
Ayrıca Bakınız
- Cilt bakımında yanlış: Sağlıklı bir cilt için kolajeni fibroblastlar değil keratinositler yapar
- Tükürük hemofili A hastalarında pıhtılaşmayı aktive eder
- Evde beyin hızı testleri bilişsel veri boşluklarını kapatıyor
- Kahve tadı algısına dair yeni bilgiler -- genetik yatkınlık rol oynuyor
- Serebrovasküler hastalıkla bağlantılı beyin bağlantı fenotipi bilişsel gerilemeyi takip edebilir
- Hücresel devre, DNA hasarının nasıl onarıldığını kontrol ederek yaşlandıkça hastalık riskini etkiliyor
- Parazit enfeksiyonları sırasında bağışıklık tepkisini düzenleyen beklenmedik bir mekanizma
- SIDS keşfi ani ölüm riski taşıyan bebeklerin kimliğini belirleyebilir
- Yer bilimciler, başkalarının benzer felaketlere hazırlanmasına yardımcı olmak için Hindistan'daki Sikkim selini inceliyor
- Kanserin yayılmasını tahmin etmenin yeni bir yolu mu? Bilim insanları tümör hücrelerinin 'yapışkanlığına' bakıyor