Çalışma alışkanlıklarınız uykunuzu tehdit ediyor olabilir
Özet: Yeni bir çalışma, 10 yıllık bir süre boyunca 1.000'den fazla işçiden elde edilen verileri inceledi. Hareketsiz çalışanlarda uykusuzluk benzeri semptomlar %37 oranında artmaktadır. Geleneksel olmayan programlarla çalışanların 'telafi uykusuna' ihtiyaç duyma riski %66 daha fazladır.
Hareketsiz çalışanlar ve geleneksel olmayan saatlerde çalışanlar uyku sorunlarına daha yatkındır
Ayrıntılı Açıklama
Güney Florida Üniversitesi'nden psikolog Claire Smith tarafından yürütülen yeni bir çalışmaya göre, modern işgücünün tahmini %80'ini oluşturan ve işleri son derece hareketsiz olan kişilerde uykusuzluk belirtileri görülme riski çok daha yüksektir.
Kaynak: University of South Florida
Ayrıca Bakınız
- İklimin dang dinamiklerindeki karmaşık rolünün çözülmesi
- Düşük karbonhidrat diyeti kolorektal kanser gelişimini nasıl tetikleyebilir?
- Olumsuz duyguların üstesinden gelmek
- Çalışmaya göre kronik stres ve obezite birlikte çalışarak pankreas kanseri gelişimini ve büyümesini hızlandırıyor
- Her türlü egzersiz her yaşta beyin gücünü artırır
- Araştırmacılar hedefe yönelik kanser tedavisi için DNA etiketli altın nanopartiküllere öncülük ediyor
- Araştırmacılar Barrett özofagusu ve özofagus kanserinin noninvaziv tespiti için biyobelirteç algoritması geliştirdi
- C. diff büyüme avantajı sağlamak için toksik bileşik kullanıyor
- Bu narin nano çiçek bakteriler için düpedüz ölümcül
- Düzensiz beslenme ve bazı yiyecekler orta yaşlı kadınlarda daha yüksek idrar kaçırma riski ile bağlantılı